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2006年11月24日

初体験

今日はぷらっとほーむでチベット体操体験会

私も参加しました

呼吸法と５つの体操をやってみました

慣れないことでしたが

楽しいことをイメージしながら息を吸い、ヤなことを吐き出す、時間を持つのはいいですねえ

継続しなきゃね

参加者から定期開催の期待の声もあがりました

みなみ先生、今度はいつ？

Posted by なかの at 22:17│Comments(1)
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チベリ姫の『チベット体操体験会』始まりました基本は“呼吸法”一人ひとり、しっかり“丹田”で呼吸できているか、個別指導中そして、“５つの儀式”を体験う～ん、なかなか“動作”...
呼吸法【不思議の国のTAKAVY】at 2006年11月25日 03:09
チベリ姫を囲んでチベット体操体験会です。夜勤明けのチベット体操瞑想は熟睡安眠爆睡心身ともにすっきりします
体験始まる【パンドラの玉手箱～自遊人～】at 2006年11月26日 01:49
この記事へのコメント
体験していただきありがとうございました
できれば　毎日続けてみてくださいっ。
Posted by みなみ at 2006年11月25日 09:49
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